Det er primært samtale - et terapiforløb kan forløbe forskelligt fra et par uger til flere måneder - alt afhænger af, hvad du har brug for at arbejde med.

Terapi er samtale om det, der er svært i livet. Din livssituation og dine problemer er omdrejningspunktet for terapien. Jeg kan lytte, forstå og give dig hjælp til selvhjælp. Det er altid en god start at sætte ord på det, der er svært - det er frisættende og forløsende.

Sammen med mig har du et sted, hvor du får plads til at være dig - blive set og anerkendt som den, du er.

Fokus er på dig - dine tanker og følelser. Du kan via terapi få en dybere indsigt i dine temaer, give slip på negative mønstre og skabe positive forandringer.

Sammen finder vi ud af, hvad dine behov, ønsker og længsler er. Sammen ser vi på dine udfordringer og problemer med nænsomhed, respekt, kærlig venlighed og tillid.